Lompat Katak adalah gerakan meloncat seperti katak dengan tumpuan kedua kaki dengan posisi badan tegak dan tangan tidak menyentuh lantai. Terdapat 3 gerakan lompat katak yaitu sikap awal, lompat 3 kali berturut-turut, dan sikap akhir. Adapun cara melakukan gerakan lompat katak dengan berdiri rileks atau berdiri santai dengan berada di belakang badan, setelah berdiri kemudian jongkok terlebih dahulu dengan lutut ditekuk dan ke dua tangan berada di depan lutut.