Permainan Berangkai Pos Kelas 5 SDN 16 Salama Kota Bima

Permainan berangkai pos merupakan rangkaian latihan gerakan lari, push up, sit up, loncat melewati rintangan dan melompat dalam lingkaran. Latihan ini berguna untuk melatih, kekuatan daya tahan, kecepatan dan reaksi. Adapun cara melakukannya yaitu:

  1. Setelah melakukan pemanasan siswa dibagi menjadi 2 kelompok
  2. Siswa mulai dari start menuju Pos 1 lalu melakukan sit up sebanyak 5 kali kemudian menuju pos 2 untuk melakukan push up sebanyak 5 kali
  3. Siswa melanjutkan ke Pos 3 untuk melakukan gerakan meloncati rintangan
  4. Siswa menuju Pos 4 untuk melakukan gerakan melompat dalam lingkaran 
  5. Terakhir siswa melakukan sprint menuju garis finish

Untuk menambah semangat, latihan dibuat perlombaan antar kelompok dengan menggunakan waktu. Kelompok yang menempuh waktu paling sedikit itulah pemenangnya. Melalui kegiatan ini diharapkan siswa dapat meningkatkan rasa keberanian, percaya diri, kerja sama, kejujuran, sportivitas dan tanggung jawab.