Senam Ritmik / Senam Irama Kelas 6 SDN 16 Salama Kota Bima

?     Sabtu 14 Oktober 2023 Kelas 6 melaksanakan Senam ritmik yang dipandu oleh Ibu Derry, S.Pd selaku guru PJOK. Senam ritmik atau yang biasa dikenal dengan senam irama adalah serangkaian gerakan senam bebas yang dilakukan dengan iringan musik, nyanyian, tepukan atau ketukan. Senam ritmik biasanya dilakukan secara bersama-sama, musik yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam ritmik merupakan musik dengan tempo yang agak cepat seperti disko pop dan dangdut. Jika menggunakan nyanyian maka nyanyian haruslah yang bersifat gembira. Alat yang dapat digunakan dalam senam ritmik antara lain jalan di tempat, melangkah/lari, jingkat, melompat dan meloncat. 

    Contoh senam ritmik/irama adalah senam kesegaran jasmani 2000, Senam Ria Anak Indonesia, Senam Pelajar Pancasila, Senam Maumere. Dengan melakukan kegiatan senam dapat bermanfaat untuk mengencangkan otot sehingga secara tidak langsung dapat memperbaiki bentuk tubuh, selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, senam ritmik/irama juga dapat menyehatkan mental, serta membuat mental menjadi sehat dan memiliki efek relaksasi.