Hari Jumat 23 Februari 2024 Kelas 3 belajar cara melakukan senam irama dengan benar. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP Kelas IX oleh Drs. Muhajir, M.Ed., senam irama (ritmik) adalah senam yang dilakukan untuk menyalurkan keindahan dalam membina serta meningkatkan seni gerak. Gerakan senam ritmik juga banyak mengandung unsur keindahan dan harmonisasi layaknya seorang ballerina. Gerakannya juga harus dirangkai dengan mengikuti irama musik/instrumen sehingga menjadi satu gerakan yang dinamis. Dengan demikian, gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan indah dan lentur. Rangkaian gerakan dalam senam irama terdiri dari jalan, lari. lompat, loncat, memutar lengan, kepala, kaki, dan lain-lain. Kegiatan senam irama bertujuan membuat tubuh terasa bugar sekaligus menyenangkan pikiran. Kebebasan gerak tubuh dalam senam irama mampu menciptakan tarian yang menghasilkan keseimbangan, timing, kekuatan, dan koordinasi yang baik.