Lari estafet adalah cabang olahraga yang dilakukan secara kelompok atau beregu. Olahraga lari estafet biasanya dilakukan dengan bantuan tongkat. Dalam praktiknya, lari estafet dilakukan dengan cara lari bergantian dengan membawa dan memindahkan tongkat ke anggota tim lainnya mulai start hingga melewati garis finis. Lari estafet atau lari sambung dilakukan secara beregu. Dalam satu tim lari estafet terdapat empat pelari yakni pelari pertama (1), kedua (2), ketiga (3), dan keempat (4). Dalam lomba lari estafet, pelari pertama akan menggunakan teknik start jongkok atau crouching start. Dalam melakukan lari estafet bukan hanya teknik saja yang dibutuhkan, namun ada beberapa hal lain yang juga harus menjadi perhatian. Seperti kecepatan antar pelari, ketangkasan serta kelihaiannya. Tujuan dari pembelajaran ini ialah untuk melatih kekompakkan siswa dan mengoptimalkan kecepatan berlari siswa.